De kokende moeder

Grapefruit-zomerfruit smoothie

Het lijkt er op dat de griep ons huis heeft bereikt. Mijn dochter en ik houden wel van een stukje fruit. Mijn man en zoon iets minder. Maar een vers gemaakt sapje of smoothie gaat er altijd wel goed in bij ons thuis.
Daarom maakte ik een grapefruit-zomerfruit smoothie.

Ingrediënten

Smoothie voor 4 personen

– 3 grapefruits
– een doosje zomerfruit (250 gram)
– een banaan
– een scheutje yoghurt

Aan de slag

Snijdt de grapefruits door midden en pers ze uit met de citruspers.

Doe het grapfruitsap samen met het zomerfruit en de in stukken gesneden banaan in de blender en mixen maar.

Voeg een beetje yoghurt en mix dit nog even mee tot alles goed gemengd is.

Drink smakelijk!

Heb jij ook een succes recept voor een smoothie of sapje? Deel je recept dan onder deze blog.

Lees ook: Wortelsoep met prei

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s